START HIER OM EEN IJZERSTERK FUNDAMENT VOOR JE GEZONDHEID TE LEGGEN
omdat je voluit wil leven in plaats van overleven
-voor wie met normale makkelijke voeding een permanent lichte buik wil ervaren en energie wil leren eten zodat je lichaam als een levenstempel wordt waar je alles mee bereikt wat jij maar wil!-
DIT BEN JIJ
Je bent klaar om je opgeblazen buik vaarwel te zeggen zodat je de broeksknoop van je favoriete jeans terug dicht krijgt (want hé, je wil er niet fulltime zwanger uit zien) én je hoopt stiekem dat je dan ook eindelijk je energie terug krijgt want je wil niet langer elke avond doodmoe en uitgehongerd met een reep chocalade op de bank belanden.
DIT BEN IK
Als gediplomeerd voedingsdeskundige help ik jou met het leggen van een ijzersterk fundament voor je darmgezondheid door middel van normale simpele voeding. Waardoor je een lichte buik en zonder emotionele eetbuien kan genieten van gezellige avonden met genoeg energie voor wat er écht toe doet: tijd spenderen met geliefden en aan dingen die je écht belangrijk vindt.
ZET JE OP DE WACHTLIJST OM ALS EERSTE DE INFO TE ONTVANGEN
Op dit punt bevind jij je nu:
Je weet niet meer wat je moet geloven over gezondheid
Elke dag hoor of lees je wel iets anders over wat je wel of niet mag eten. Je hebt al zoveel geprobeerd en bent in de war. Je denkt dat een ontbijt met fruit, yoghurt en granola gezond is en dat een slaatje als lunch beter is dan een wit broodje, maar toch blijft je buik opgeblazen na je maaltijd waardoor je zelfs je jeansbroeken naar de achterkant van je kast hebt verbannen. De vermoeidheid overvalt jou in de namiddag waardoor je je niet meer kan concentreren en tegen de avond ben je zo uitgeput en uitgehongerd dat je op de sofa belandt met je favoriete reep chocolade (en vervolgens tonnen schuldgevoel).
MORGEN BEGIN JE WEL OPNIEUW, DENK JE DAN.
Ik toon je exact hoe “morgen” de laatste keer wordt.
Diploma's in natuurvoeding en orthomoleculaire voeding
+8 jaar ervaring met voedingsprogramma's
+10.000 klanten geholpen naar meer buikgeluk
Ervaringsdeskundige met burn-out, intoleranties en psoriasis
Duidelijkheid over welke voeding écht werkt voor jou
Wat je denkt te weten over voeding is niet altijd wat jij nodig hebt. Door te focussen op je darmgezondheid pakken we al je issues aan bij de basis
Je goed in je vel voelen, in élk type kledij
Een opgeblazen buik is niet normaal. Eens je begrijpt wat je darmen verteren is die pijnlijke broeksknoop of “zwangere” buik verleden tijd.
Van emo-eten naar innerlijke rust en voldoening
Jezelf écht voeden is iets anders dan diëten. Avondlijke eetbuien zijn het resultaat van gierende hormonen. Jij kan hier terug controle over krijgen!
Van altijd moe naar voluit leven
Je hebt energie nodig om je dromen te volgen en te genieten van het leven. Ga dus voluit de dingen ondernemen waar je tot nu toe gewoonweg de energie niet voor had. Energie kan je eten!
Ik help je meteen op weg met het GELUK IN JE BUIK BOEKENPAKKET
Met mijn meer dan 8 jaar ervaring als voedingdeskundige en als best selling auteur van meerdere receptenboeken, heb ik het beste van mijn werk gebundeld in dit (h)eerlijke boekenpakket met maar liefst 142 darmvriendelijke recepten zodat jij meteen kan ontdekken hoe het voelt om de ingrediënten uit je keuken te gebruiken als medicijn.
De vijf redenen waarom je lichaam je saboteert.
Je bent hier niet zomaar beland: jij wil duidelijk verandering! En liever vandaag dan morgen. Want je hoopt elke dag dat het morgen beter wordt, maar je hebt al tientallen keren het bewijs gekregen dat het morgen niet beter wordt. Je kan je gezondheid blijven uitstellen met als resultaat dat je binnen enkele maanden opnieuw op dit punt belandt: ontmoedigd, teleurgesteld, gefrustreerd en uitgeblust. Of je kan vandaag het probleem bij de wortel aanpakken en je eindelijk terug vrij, energiek en trots op je lijf te voelen.
Je begrijpt de taal van je lichaam niet
Voeding is een vak. Je gezondheid is niet iets wat je aan het toeval overlaat en al zeker niet aan het lukrake advies van iedereen online die jouw unieke situatie niet begrijpt. Je lichaam probeert je iets te vertellen. De taal van je lichaam is pijn, ongemak en energietekort. Deze taal vraagt naar een andere aanpak: de focus op je darmgezondheid met mijn darmvriendelijke recepten
Je bent uitgehongerd
Honger heeft niets te maken met hoeveel je eet. Je lichaam heeft een unieke mix van de juiste voedingsmiddelen nodig. Voedsel dat je oprecht verzadigt zodat je hormoonbalans niet verstoord raakt. Die avondlijke eetbuien vertellen je letterlijk: “ik heb honger, geef me eten.” Wat je eet is dus veel belangrijker dan hoeveel je eet! Ik toon je exact met welke voeding je lichaam wordt gevoed in plaats van lege vulling.
Je bent ontmoedigd
Je mind heeft een ontzettende grote impact op je lichaam. Als jij elke dag keihard je best doet om gezond te eten, maar je merkt elke dag opnieuw dat je moe bent, honger hebt, een opgeblazen buik krijgt alsof er een ballon in je darmen zit… dan raak je ontmoedigd. En dan beland je in een toxische vicieuze cirkel. Deze cirkel doorbreek je door helderheid te krijgen over voeding die je darmklimaat juist voedt, waardoor je met de juiste recepten voluit kan gaan voor het lichaam dat jij verdient.
Je blijft hangen in de informeer-stand
Het gevaar van de vele adviezen online is dat je overal wel informatie vindt waarvan jij denkt: “interessant”. Uiteindelijk raak je zo overweldigd door al die (vaak tegenstrijdige) adviezen dat je geen duidelijke strategie hebt “en maar wat doet” wat je links en rechts gelezen hebt. Het is veel belangrijker om de juiste strategie te kiezen en je daaraan te houden. En om dan naar de actie-stand te gaan in plaats van de informeer-stand. Verandering gebeurt namelijk niet door dingen te lezen. Het gebeurt door de koe bij de horens te vatten en er is maar één plek waar dat gebeurt: in de keuken! Ga dus aan de slag met mijn darmvriendelijke recepten 🙂
Je bent bang dat je niet kan genieten van het leven
Is voeding voor jou een genotsmiddel? Begrijpelijk! Voedsel is de sociale lijm in onze samenleving en van lekker eten kan en mag je oprecht genieten. Ik geloof daarom niet in een alles-of-niets-aanpak en ben je grootste supporter als het gaat over genieten van het leven. Maar er is een gezonde balans nodig. Ik ontwikkelde tal van recepten die je buik blij maken en tegelijk voelen als een beetje zondigen: ge-zondigen dus 😉
Over mij
Toen ik als jonge moeder een burn-out kreeg en al maanden kampte met een extreme vorm van psoriasis, startte mijn zoektocht naar gezondheid. Dokters wisten geen raad en ik geloof niet in symptoombestrijding. Zo belandde ik bij darmgezondheid: alle kwalen die ik al mijn ganse leven had ervaren vonden hun oorsprong in mijn darmen omdat maar liefst 80% van het immuunsysteem in onze darmen zit. Door mijn darmen te helen, kreeg ik niet enkel mijn levensenergie terug, ik genas ook mijn psoriasis voor 95%, raakte verlost van dat opgeblazen gevoel in mijn buik én ik was voor het eerst oprecht voldaan na mijn maaltijd waardoor de avondlijke eetbuien stopten. Met mijn methode heb ik inmiddels meer dan 10.000 mensen geholpen.
Wat klanten zeggen
“Ik ben ontzettend dankbaar dat ik je methode ontdekt heb. Het klinkt misschien heel overweldigend, maar sinds ik jouw recepten eet voel ik me voldaan en komt er ontzettend veel ruimte vrij om me te focussen op anderen dingen.”
-ELLEN-
“Hoe langer ik volgens jouw methode eet, hoe beter ik me voel. Je maakt het gemakkelijk door te tonen hoe je écht darmvriendelijk én eenvoudig kan eten. Mijn broeksriem had tot nu toe nog nooit in het laatste gaatje gezeten.”
-MARISOL-
“Ik ben nu een drietal weken volgens je methode aan het eten en voor mij werkt het schitterend wat betreft mijn darmen. Ik nam vroeger dagelijks Movicol om naar toilet te kunnen gaan, nu heb ik dat niet meer nodig.”
-EVA-
Melanie VDH
GELUK IN JE BUIK BOEKENPAKKET
Geluk in je Buik, het boek
Dé aanpak om (darm)klachten, vermoeidheid, buikvet, allergieën, candida en suikerverslaving te bestrijden met 68 glutenvrije, lactosevrije en suikervrije recepten.
Ebook Geluk in je Buik 2
Het vervolg op Geluk in je Buik met de nadruk op supermakkelijke en snelle gerechten en snacks én het toevoegen van eiwitten zonder lactose.
Digi Gutness Brood-& Bakbijbel
De lekkerste en meest verantwoorde manier om brood te vervangen met zadenbrood, granola, crackers, taart, muffins, pizzabodems enz…
In amper 6 weken evolueren naar je meest gezonde versie!
Wist je dat je goede darmbacteriën zich razendsnel vermenigvuldigen van zodra je ze juist begint te voeden en dat je darmslijmvlies zich in amper 6 weken kan herstellen?
De recepten uit mijn boekenpakket zijn zo ontwikkeld dat ze je darmgezondheid transformeren. Want wanneer de bacteriën in je buik zich super voelen, dan geldt dit ook voor jou!
Bovendien is je darmslijmvlies heel vergevingsgezind. Je darmklachten zijn het signaal dat er iets niet klopt: je verteert het voedsel dat je elke dag eet niet optimaal dus je lichaam geeft je een signaal.
Als jij naar dat signaal gaat luisteren door je lichaam anders te leren voeden, maak je komaf met de grootste saboteurs van je darmgezondheid waardoor je klachten smelten als sneeuw voor de zon en je je binnen enkele weken springlevend voelt.
Alle recepten zijn standaard glutenvrij, lactosevrij én suikervrij. Bovendien leer ik je op de meest gezonde manier je brood vervangen, rijk aan omega-3-vetten: deze vetten helpen je immuunsysteem tot rust brengen zodat je lichaam eindelijk kan stoppen met vechten en al die energie naar voluit leven kan gaan!
“Let food be thy medicine and medicine be thy food.”
Hippocrates wist het al: voedsel is het beste medicijn. We denken dat gezondheid iets ingewikkeld is en dat gezond eten iets speciaal is, maar eigenlijk is er niets dat zo dicht bij onze natuur staat dan pure voeding. We grijpen naar medicijnen om terug gezond te worden terwijl het echte antwoord veel simpeler is: JE BENT WAT JE EET IS GEEN MYTHE.
De keuze ligt dus bij jou: steeds verder verwijderd raken van je natuur, steeds harder vechten tegen jezelf en je lichaam en steeds minder levensvreugde ervaren. Of vandaag de switch maken. Hier en nu kiezen voor verandering omdat je diep vanbinnen wéét dat enkel jij bepaalt hoe het met je lichaam gesteld is. Je hebt maar één leven en één lichaam: maak er dus hier en nu het beste van want de tijd kan je niet terugspoelen. Je kan wél vandaag beginnen met het anders te doen.